パワハラを受けた時の
対処法
一人で抱え込まず、適切に対処するために
フリーランスだからといって、ハラスメントを我慢する必要はありません。 2024年11月施行のフリーランス新法により、発注者にはハラスメント対策が義務付けられました。 このページでは、パワハラの具体例、対処法、相談先、そして予防策を解説します。 一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。
パワハラの種類と具体例
威圧的な言動
深刻大声で怒鳴る、人格否定、「使えない」「帰れ」等の暴言、机を叩くなど威嚇行為
過大な要求
深刻契約範囲外の業務強要、明らかに不可能な納期設定、休日出勤の強制
過小な要求
注意能力に見合わない簡単な仕事のみ、仕事を与えない、情報共有からの排除
人間関係からの切り離し
注意会議に呼ばない、挨拶を無視、一人だけ別室に隔離
個の侵害
注意プライベートへの過度な干渉、SNS監視、私生活への口出し
対処の流れ
証拠を残す
日時、場所、発言内容、目撃者を記録。メールやチャットはスクショ保存。録音は法的にグレーだが、自己防衛として有効。
エージェントに相談
エージェント経由の場合はまずエージェントに相談。現場への働きかけや、別案件への変更を検討してもらえる。
クライアントの窓口に相談
大企業の場合、ハラスメント相談窓口がある。外部の人間でも利用できる場合がある。
外部の相談窓口を利用
社内で解決しない場合は、外部の相談窓口を利用。専門家のアドバイスを受けられる。
契約解除を検討
改善が見込めない場合は自分の健康を優先。契約解除して次の案件に移ることも選択肢。
フリーランスを守る法律
フリーランス新法(2024年11月施行)
発注者に対し、フリーランスへのハラスメント対策を義務付け。相談窓口の設置や、不利益取扱いの禁止が規定されている。
民法上の不法行為
ハラスメントは民法709条の不法行為に該当する可能性。損害賠償請求が可能な場合がある。
刑法上の犯罪
暴行・脅迫・名誉毀損に該当する場合は刑事告訴も可能。証拠が重要。
注意: 法的な問題については、必ず弁護士などの専門家に相談してください。 このページの情報は一般的な参考情報です。
パワハラを防ぐ方法
契約前に現場の雰囲気を確認
面談時に現場の雰囲気やコミュニケーション方法を確認。違和感があれば避ける。
エージェント経由で参画
エージェント経由なら、問題発生時に間に入ってもらえる。直契約より安心。
契約範囲を明確に
契約書で業務範囲を明確に。曖昧だと「何でもやれ」と言われやすい。
最初から毅然と対応
最初に理不尽な要求に応じると、エスカレートしやすい。無理なことは無理と伝える。
相談窓口
フリーランス・トラブル110番
厚生労働省委託事業。フリーランスの労働トラブル全般の無料相談窓口。
0120-532-110
総合労働相談コーナー
各都道府県労働局内に設置。ハラスメント相談に対応。
各都道府県労働局
法テラス
経済的に余裕がない方向けの無料法律相談。
0570-078374
よりそいホットライン
24時間対応の相談窓口。精神的なサポートも。
0120-279-338
よくある質問
フリーランスでもパワハラは認められる?▼
はい。2024年11月施行のフリーランス新法により、発注者にはフリーランスへのハラスメント対策が義務付けられています。労働者と同様の保護ではありませんが、法的な根拠を持って対処できるようになりました。
パワハラで契約を解除したい場合は?▼
契約書の解除条項を確認してください。正当な理由があれば、予告期間を経て解除できます。ハラスメントは正当な理由になりえます。エージェントに相談し、円満な形での終了を目指しましょう。
損害賠償は請求できる?▼
ハラスメントの程度や証拠によっては可能です。精神的苦痛に対する慰謝料、通院費などが対象になります。弁護士に相談し、請求が現実的か判断してもらいましょう。
録音は証拠として使える?▼
自分が参加している会話の録音は、相手の同意なしでも違法ではありません(盗聴は別)。ただし、裁判での証拠能力は状況次第です。録音できなくても、日記などの記録は証拠として有効です。
うつ病になったら?▼
すぐに医療機関を受診してください。診断書は証拠になります。健康を最優先し、必要なら契約解除して休養しましょう。労災保険には加入できませんが、民間の所得補償保険があれば活用できます。
心身の健康を最優先に
ハラスメントで心身に不調を感じたら、すぐに医療機関を受診してください。 仕事より健康が大切です。契約は解除できますが、健康は取り戻すのに時間がかかります。 一人で抱え込まず、周囲の人や専門家に相談しましょう。
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